创伤研究领域的里程碑，揭示创伤如何'记住'在身体而非语言里，豆瓣 9.0 分。
早已放下了的往事，其实从未消失！你的痛苦自有来处，身体一直在努力保护你！认知调整只是起点，真正的疗愈是心
你会读到：为什么受创后总被闪回与躯体反应劫持，以及有哪些切实的疗愈路径。
适合：被创伤或 PTSD 困扰、想理解'身体为何替我记着'的人。
“创伤不仅留在记忆里，而是深植于大脑与身体的警报系统。”
“只有当大脑、心智与身体重新连结，患者才能真正把'过去'留在过去。”
“若不先安抚身体，谈话只能停留在'他们记住了什么'层面，无法触及持续的生理恐惧。”