把'呼吸'这个本能，重新讲成随时可用的自愈工具。
人每天呼吸两万多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！身体大量莫名其妙的症状，根源都
你会读到：多数身体不适其实源自错误的呼吸习惯，以及几个随时能练的调整法。
适合：长期紧张、肩颈不适、想用零成本方式松下来的人。
“慢性疲劳、肩膀酸痛、驼背、失眠、肥胖——可能都是由'呼吸'造成的。”
“呼吸并非越多越好，频率快、幅度大的'过度呼吸'反而降低供氧效率。”
“肺是耐受性非常强的器官，即使丧失了40%的功能也不会'喊疼'或'诉苦'。”