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天秤座的健身指南

【天秤座:健康的概况】

几乎没有比你更喜欢打扮和保养自己的了。天秤一般都对自己照顾有加(使用润肤露,洗发香波,润肤霜),但是,对于食物,你很有可能会忽视哦。你的嗜好?甜食!不要总是漠然。相反,款待一下自己吧,哪怕是一天一块高迪瓦巧克力来满足你对品质,风味,感官感受的欲望,尽情的享受吧。否则你会发现身材和对宴飨的渴望,都将以指数方式不成比例的增长!偷吃是天秤典型的饮食问题。

天秤也喜好参加聚会,但是太多的社团活动会扰乱你的时间,影响你的休息。对于损失掉的休息和自我照料,你无能无力,无法弥补。所能做的只是修补伤痕()。所以,晚上party时记得在合适的时间回家。

在合作方面,和别人搭档运动时,天秤的表现最好。网球(双打),壁球,篮球,高尔夫,排球,方舞,帆船,和其他需要伙伴的体育运动或活动,都是极其适合你的,所以尝试一下吧。

最后,注意腰部的状况,通过健美操来强健肌肉,或多喝水和蔓越莓汁来保持体内健康。

【天秤座:优雅品味、精品贵族】

「败肾」这两个字实在很敏感,虽然稍有医学知识的人都知道,中医的「肾」与西医的「肾」实在没啥关连性,但是提到「败肾」,男人女人都很苦恼咧。偏偏天秤座的肾,又是健康风险最高的器官,天秤座的你,可真要好好注意呢。

天秤座的美学眼光,以平衡的优雅感、调和的整体感为基础,从健康管理的观点来看,天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精,来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样,闪亮动人,的确是品味独具。但是仔细看看天秤座吃的食物,你会发觉,天秤座的天平可能需要好好校正一番,因为他们对於所有食物都来者不拒,简直是乱吃一通嘛!

由於天秤座选择食物的品味实在不太高明,使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担。如果没有好好注意肾脏的健康,天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运唷!如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食,不要摄取过量的蛋白质和乳类制品,多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质,每天一定要喝足八大杯水,闲来无事喝喝小红莓果汁,不但可以保护肾脏的正常运作,还能够让尿液排泄顺畅唷。

身边的情人若是个小天秤,记得常常缠着另一半来个双人对打的运动,如桌球、壁球、排球等,不但增进感情热度,也能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。不要太在意天秤座在运动场上的体能表现,爱交际的天秤座,常常把运动场当作交谊厅,话匣子一开,只有舌头运动而已。只要小天秤能够流流汗、跑跑步,就已经是爱你的最佳保证啦。如果能在小天秤运动之後,帮他们来个脚底按摩,不但能够解除小天秤的疲劳,还能够恢复小天秤的体力唷。这样一来,不但肾脏健健康康,就连性能力也能充分强化呢。

让天秤座小朋友养成早睡早起的好习惯,不要贪吃甜食,平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜,能够让小小天秤的脑子,明辨是非黑白、强化学习能力。若要让小小天秤在长大之後成为世界级的帅哥辣妹,更要多吃燕麦片和糙米,酪梨和豆浆也不可少,才能让天秤座的内在和外在一样出色动人唷。

【天秤座的健康小秘诀】

健康饮食:豆类、深绿色蔬菜、酪梨

健康运动:桌球、壁球、排球、网球(双打)、篮球、高尔夫、方舞、帆船

健康风险:肾脏病、下背痛、最重要的是,天秤可能会因过于社交,忘乎所以,忘了自己问什么要去健身房。有可能被有魅力的人吸引,耗在果汁吧只为所谓的流言蜚语,加入一些派系,这些都对你的健康无益。天秤啊,凡事过犹不及,不要逞能哦,不要直到精疲力竭甚至受到损伤时才停下来,这也不利于健康。注意哦,一定要保持自身的平衡和协调。

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