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处女座的健身指南

处女座:健康的概况】

处处们的肠道是不好的,它是感受到压力的第一个身体部位。

你可能正在努力逃避氧化镁乳剂(注:治疗胃部不适的一种化学药剂,味道不好),那么试着改变一些生活习惯,就可以免于这方面的受到伤害。做一做冥想、制订一个侧重于全身放松的健身计划,对身体做适当的调整,会对倾向完美的你很有吸引力。当然这些措施的效果是非常显著的。

很幸运的是:处处们,你们一般能保持苗条的身材。对于其余星像的人来说,从来不要让一个处处去休息!处处们喜欢忙碌的高产。平均来说,处处们要完成两个人的工作。。。。。。或者可能是四个人的!

你应该意识到其他人可能把双脚高高抬起,用这些时间去休息了。他们看到你仍在工作,会使你看起来像个受气包。请学会分配家务和责任吧。请建立一个体系来激励你旁边的人的积极性。

你应该意识到:所有的人都是在按自己的计划做事,而不是按照你的。“完美准确的做完”所有的事情从来就是不可能的。

处处们要细心对待自己的饮食。处处们会吃最新鲜的水果和蔬菜,不要吃惊,因为处女座是管理秋收的。许多处处是素食者。但是请确保你能够广泛食用必须的食品,因为你要良好的组织你的饮食,确保你不是缺少铁或者缺少其他的什么营养元素。

幸运的是,处处们是世界上最好的计划制订者,能够把生活的的每件事组织的井井有条。你肯定有把事情看成黑白两个极端的趋向。

不要忽视你的饮食,那是犯罪!既然你喜欢所有的事情都有条理,那么坚持写一个食物日记,或者绘制一个健身进程的图表吧。因此处处们要想办法减轻压力,在日常生活中加入一此简单愉快的消遣活动,比如骑车或者散步.

不是所有的事情都需要一个目的。最重要的是,要不经常放松自己。处处经常担心一些事情,总是担心很多!处处有此爱走极端和一点点强迫心态,就是危险的。切记:明天是新的一天。

【处女座:超级完美、极端洁癖】

处女座的朋友,基本上是那种一丝不苟、做起事来像军官、感情上有洁癖的那种人。可是其实本人却又温情的不得了,连「威鲸闯天关」、「我不笨、所以我有话说」这种温馨家庭喜剧片都可以让他哭得悉哩哔啦。由于处女座实在太处女座了,让其他星座的朋友对这个星座的纯洁专一只能高挂免战牌。因此我最喜欢把这个星座的人叫做「处女宝宝」。

处女宝宝由于事事求完美(其实是为了自己安心)、自立自强(其实是不相信别人的能力),因此就成了众家亲友生病时最佳的守护天使。但是肠胃不好的处女宝宝其实最需要大家的关心了。因为便秘、拉肚子这些问题是最不好意思大声说的问题、偏偏大家又不觉得有什麽重要、使得需要关怀的处女宝宝往往会郁卒不已。再加上处女宝宝的男生脚修长、女生腿苗条,让大家只会流口水,都忘记提醒处女宝宝运动前要先作好暖身运动,使得处女宝宝往往变成运动伤害的受难者,常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。 偏偏处女宝宝的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病,上医院看肠胃科虽然有一点帮助,却没法完全解决处女宝宝的健康问题。处女座的超完美主义,是所有病源的祸根,最好让心理医师帮处女宝宝做一个压力放松咨商,再请营养师解说放松心情与营养摄取的重要性,上医院治病才能有疗效。

如果你的处女座情人没有瘦削的体型,反而是胖胖的,可要特别提醒另一半得饶人处且饶人,不要一天到晚挑剔唠叨,早点改掉事必躬亲的坏习惯,把部属都得吓跑了。 爸爸妈妈们也要告诉处女座小朋友,处女座的图图上面都会抱着一堆玉米,因此处女宝宝们平常要多多补充五谷杂粮,才能摄取足够的膳食纤维。让肠胃蠕动更顺畅、便便咚咚排、屁屁扑扑通、真的很健康唷! 利用运动来放轻松,也能让处女座小朋友稍微调和黑白分明的极端个性。在家里踩踩运动型脚踏车、跑跑健步机,是最适合处女宝宝的运动了。体力足够时,马拉松和田野慢跑也很过瘾。

由于处女宝宝的脚踝和小腿通常都很漂亮,作运动的时候应该要套上脚套、也要穿上运动鞋,才会使脚的曲线够修长苗条。

【处女座的健康小秘诀】

健康饮食:五谷杂粮、波菜、动物肝脏

健康运动:室内脚踏车、跑步机

健康风险:便秘、拉肚子、胃痛、从某种程度来讲,所有伟大的运动员都是被驱动的,身体健康意味着要小心处理饮食和运动。但是太过分的偏执或者是驱动可能意味着应力性骨折,肌肉疼痛和不必要的失望

去奋斗吧,你可以做好。超重的处处闪(可能只有一两个)要小心:如果你放纵你的完美倾向,你可能会患饮食紊乱症的。

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