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减肥食谱:番茄豆腐    2011-12-28 10:21:31   ¤我的阅读记录

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  蕃茄豆腐配料:

  大蕃茄 1颗

  蛋豆腐 1盒(正方形)

  铝箔纸 1张

  枸杞 5颗

  葱花 少许

  鲜奶油球 1个

  盐 少许

  蕃茄豆腐制作方法:

  1、先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。

  2、将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

  3、将所有调味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。

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