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耸肩可解决头晕    2012-12-14 13:42:03   ¤我的阅读记录

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有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉,这主要是脑部供血不足所致,这时,上下耸耸肩对解除头晕很有效。

具体方法:两足分开而立,与肩同宽,两肩尽量上提,稍停片刻,肩头突然下落,反复做8次。

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