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人体最好的出气筒是太冲穴    2012-7-3 20:59:01   ¤我的阅读记录

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我们大家都知道,生气是对健康有害的。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化的有害物质,若长期生气,这种物质在体内积累过多,就会阻碍免役细胞的运作,让身体的抵抗力下降。但是,谁都难免会有生气的时候,这是不可避免的。

生气时,我们最好找个出气筒发泄一番。其实,人体本身就有一个很好的出气筒,它就是太冲穴。

太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气,而且是冲击瘀阻之气的“消气”急先锋。按摩太冲穴,能让瘀气、浊气、毒素及时从人体滚蛋。兵不在多而贵于精!只需一员消气大将——太冲穴,便可以摆平生气导致的所有严重后果。

两只脚都有太冲穴,每次生气或心里不痛快时,用拇指肚按住太冲穴下压,缓缓加力,按住1分钟,再缓缓收力,放开。如此反复指压太冲穴,每只脚按压3到5次。便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。

如果有条件,在生气时大喊几声,或大声唱歌,使气血流通加速,毒素瞬间排出,让我们的皮肤、内脏逃过“气”的伤害。若生气时,周围有很多人,不便于大喊或唱歌,那就先做几个深呼吸,呼出毒素与浊气,吸进清气涤荡身体。然后坐下来,偷偷按摩脚上的太冲穴消气。

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