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中年时爱看电视老年时易患痴呆    2008-1-21 11:33:59   ¤我的阅读记录

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    老年痴呆症是一种慢性疾病,目前,我国约5%的65岁以上老年人患有痴呆症。美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的患者和331例健康老年人,研究人员发现:中年时天天多看1小时电视,到了老年时发生痴呆症的危险会增加1.3倍;多进行1小时的社会活动,发生痴呆的危险降低18%;多进行1小时的智力活动,发生痴呆的危险降低16%。

  研究提示:中年时电视看得多,是日后发生老年痴呆症的一个危险因素;沉迷于电视,会使人较少受到外界新事物的刺激,长此以往,会导致大脑认知功能降低;多参加社会活动和智力活动,则有助于降低发生老年痴呆症的危险。

  为了预防脑力衰退,可以在看电视时,随时说出自己的感想并和身边的人交流,可以达到使头脑灵活的目的。同时,读书、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于大脑保健的方法。

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