现在，很多人都被感冒缠上了身。据专家介绍，抗感冒，除了注意保暖、加强锻炼、合理饮食外，一些妙招和小偏方也有不错的效果，比如饮水疗法，不是一小口一小口地喝，而是一口气喝下一杯，并且在三五分钟后喝下第二杯一直到第四杯……
第一种是“饮水疗法”：通常以不烫为宜但尽量热的水，用二三百毫升的水杯，一口气喝下一杯，三五分钟后，喝下第二杯，三四杯后会出现饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持三四个小时。
同时，不要着急换衣服，小便时注意不要着凉，最后观察小便，会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后，换身干净衣服。此时，早期感冒就会治愈。如果有条件的话，还可以在烧水时加点红糖、姜丝，效果会更好。
第二种是“自我按摩疗法”：在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时，马上用双手反复搓耳朵，用手指使劲揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗脚后搓脚心，直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时必须大量喝温开水。
认真做这些事，肯定会立竿见影，千万不要让别人代替自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己全身发热。
第三种是“两汤处方”：平常气虚易外感人群，可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服；阴虚蕴热者，可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。喝这两种汤都可提高人体免疫力，对预防感冒都有一定的作用。
