坚持洗脸时轻轻揉搓耳朵，促进耳部的血液循环，因为全身各处都在耳朵上有相应的穴位。
用脑疲劳，用力揉压耳垂，有助于缓解压力和疲劳。
手机辐射会对人的听觉及记忆产生影响，如在工作之余将两手无名指或手掌同时堵住在左右耳朵挤压后猛地拔离，也可对身心健康和听觉记忆产生极大益处。
将左右两手食指插入耳朵里，上下左右转动，按摩耳朵内壁，亦是保健耳朵的良好方法。
人体各部分都通过经络与耳朵有着密切的联系，而且耳朵上分布有79个穴位。经常拍打耳朵，可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，保持相对的生理平衡，使耳膜保持良好功能；还能消除疲劳，振奋精神，促进思维，清神醒脑；活跃肾脏内气，抗衰防老；促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防治胆囊炎、胆石症等疾病的发生、发展；能促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压形成。
拍打时掌距约10~15厘米，每回拍打100次，注意不可用力过猛。
