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动手做营养又美容的果汁    2007-11-30 15:28:19   ¤我的阅读记录

心理探秘(xinli472): 用什么平复情绪,安慰心灵?让我们一起探索心理的秘密!微信扫描右侧二维码即刻关注>>

    去斑果汁

  材料:木瓜、柳丁、柠檬少许
  做法:木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许,加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。
  效果:有丰富的维生素A、B群、C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等,经常饮用可以促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩光滑,而且它还有抵抗紫外线功能,可有效抑制黑色素沉淀。

  材料:奇异果(猕猴桃)、草莓、柑橘少许
  做法:奇异果(猕猴桃)去片切块,草莓洗净浸泡盐水10分钟;将奇异果(猕猴桃)、草莓和柑橘,加适量开水一起倒入果汁机中搅拌,即可。
  效果:有丰富的维生素A、B群、C、K、矿物质等,经常饮用能润肤淡斑、增加抵抗力。

  嫩肤果汁

  材料:牛奶(优酪乳)1杯、小麦胚芽1大匙、柠檬半个、糖适量
  做法:牛奶、优酪乳、小麦胚芽,放入果汁机内加一杯开水打碎;滴入柠檬汁,再加入糖搅拌即可。
  效果:当您工作压力大时,每周2-3杯,可以纾解压力、帮助消化排便,让皮肤吹弹可破。

  美白果汁

  材料:番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜适量
  做法:苹果去皮和番茄一起切成小块,放入果汁机,加一杯开水打匀搅拌均匀,倒出,滴入柠檬汁,加入蜂蜜搅拌均匀。
  PS:这是不需要过滤的果汁喔。
  效果:如果您是不爱保养又要天天抛头露面的女性,每天来一杯,可让皮肤保持自然修复的能力,自己白回去。
  
  明目果汁
 
  材料:红萝卜二根、苹果一个、柠檬半个、糖适量
  做法:苹果与柠檬削皮后切成小块,放入果汁机内加半杯冰开水搅拌,过滤后加入柠檬汁,再加入糖搅拌均匀。
  效果:疯狂上网族、苦命电脑族、股票操盘族.眼睛一直盯着荧幕会很疲倦,每周一杯,让眼睛明亮动人、眉目传情。

 

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