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乌发润肤、滋养通肠----芝麻小米粥    2007-9-17 9:35:59   ¤我的阅读记录

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小贴士
 
此粥有乌发润肤、滋养通肠、抗疲劳防衰老的功效。
 
 
 
材料
 
黑芝麻粉1大匙  小米1杯
 
调味料
 
白糖2大匙
 
做法
 
小米洗净,用清水浸泡1小时,沥干。
 
接着,加水3~4杯煮粥,先用大火煮开后,转小火慢煮至米呈花糜状,即可加糖调味。
 
趁热食用,食用前加入黑芝麻粉拌匀。
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