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三月最适合吃什么水果?    2015-3-6 8:58:49   ¤我的阅读记录

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三月最适合吃的水果是菠萝,菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

三月份吃菠萝的注意事项:菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。

小贴士:切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。

草莓,天然瘦腰的。樱桃,富含维生素,抽烟的人要多吃樱桃。菠萝,春天也常见的,减肥的人也可以多吃些菠萝。

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